.

                                                    SUNKUS ISBANDYMAS



   Budama Lietuvoje sia vasara atlikau "Maisto netoleravimo testa". Daug kas manes klause, kokiu tikslu tu ji dareisi, kam to reikia, juk tu jauna ir pan. Bet kai tu pradedi matyti tam tikrus pokycius savyje, kurie pradeda erzinti, tai manau reikia kazko imtis. Zinoma kitiems zmonems mano bedos gali pasirodyti juokingos ir menkos, bet as manau, kad jeigu organizmas rodo kazkokius zenklus, tai nereikia numoti ranka.
   Nuo ko viskas prasidejo? Ogi nuo odos! Iki 28 metu beveik neturejau jokiu problemu del odos, iskyrus po gimdymo(apie 20 metus), buvo pradeje berti skruostus, taciau nuvykus i odos dispanceri Klaipedoje ir paskyrus gydyma, viskas susitvarke. Bet stai ir vel atsinaujino panasios bedos. Is pradziu atsirado mazi balti spuogeliai aplink smakra, veliau pradejo rastis ir ant skruostu. Bandziau kovoti su tuo ivairiais budais. Dariausi molio kaukes veidui, netgi geriau to molio, gal kazkiek ir buvo sumazeje berti, bet po kiek laiko ir vel prasidejo. Tada nuvykau pas odos gydytoja, pasake, kad gali buti su virskinimu problemos. Na neslepsiu, gal ir nebuvo viskas gerai, tai pamaniau atradau priezasti delko taip darosi. Taigi prirase man visokiu tepaliuku, liepe gerti daug vandens, mirkyti slyvas per nakti, o ryte jas suvalgyti. Taip ir dariau. Dziaugiausi, nes me gereti, taciau nustojus tepti tepaliukus po kurio laiko ir vel tas pats...Tuomet pradejau dometis maisto netoleravimo testu, daug buvau maciusiu laidu per televizija ir skaicius ivairiu atsiliepimu, tad nusprendziau ir pati ismeginti.
   Pats testo atlikimas neskausmingas ir uztrunka neilgai, paima kraujo is venos ir tada lauki rezultatu. Sis testas parodo uzsleptas ir neigiamas reakcijas, kurios paprastai neisaiskinamos kitais kraujo tyrimu tipais, odos ir kitais tyrimais. testuojamos gyvos kraujo lasteles. Gydytojas laborantas stebi per mikroskopa kaip saveikauja kraujo lasteles su ivairiu grupiu maisto produktu ir cheminiu medziagu mikroskopiniu reaktyvo kiekiu, nustatant keturis reakciju lygius - 1-as pats zemiausias ir 4-as - pats auksciausias.
   Atlikus testa gavau savo rezultatus. Sarasa produktu, kuriuos galiu valgyti ir sarasa produktu, kuriu negaliu vartoti. Nevardinsiu viso saraso, tiesiog apibendrintai pasakysiu ko turejau visiskai atsisakyti ir ko turetu dauguma zmoniu atsisakyti, jeigu itaria kazkokia alergija.
  NEVALGYTI: 1. Pieno produktu: suriu, pieno, varskes, majonezo, ivairiu padazu
                        2. Saldumynu, sokolado ir kakavos
                        3. Miltiniu patiekalu: duonos, makaronu, spageti, picos, lavaso.
                        4. Rukytu gaminiu, aliejuje kepto maisto
                        5. Kiausiniu
                        6. Negerti kavos!
                        7. Nevartoti alkoholio!
Zinau, ka dabar galvojate, o ka tada valgyti!!! Ir man buvo sokas! Patikekit buvo labai sunkus trys menesiai. Nes tiek laiko maziausiai turi laikytis grieztu nurodymu. O ka valgydavau?
Daug ivairiu grudiniu kosiu, salotu, darzoviu, vaisiu, vistienos, kalakutienos, zuvies, ryziu, makaronu (pagamintu is ryziu miltu), ivairiu seklu, riesutu su saiku, stegdavausi isgerti kiek imanoma daugiau vandens, gerdavau zoleliu arbatas.
   Sunkiausia buvo atsisakyti kavos, nes tai buvo kaip ritualas, ryte kavos puodelis ir po darbo puodelis kapucino. Pirmomis dienomis labai skaudejo galva, tikrai buvo sunku susilaikyti, dziaugiuosi, kad salia turejau palaikyma, tai padejo istverti. Kitas dalykas - pieno produktai! As taip megau naturalu jogurta bei varske. O be juodojo sokolado gabalelio nelabai isivaizduodavau savo dienos, o kur dar blynai. Zodziu, tikrai nebuvo lengva, bet as atradau budu, kuo pakeisti visus siuos produktus. Apie ka aprasysiu ateinancia savaite. Kiekviena diena aprasysiu ka valgiau ir pasistengsiu idedi nuotrauku.
   O rezultas: is pradziu pagausejo berimai, kas yra normalu, nes organizmas valosi, pagerejo virskinimas, nebejauciau tokio sunkumo skrandyje, netekau 5 kg. Taciau berimai nelabai nori trauktis. Gydytoja sake, kad gali prireikti ir daugiau laiko. Tad as nusprendziau pratesti dar viena menesi. Tikuosi, kad kazkam buvo naudinga isgirsti mano patirti, labai noreciau isgristi is jusu, galbut kas nors kazka panasaus patyret, kaip su tuo kovojot?
   Nuosirdziai, Erika...